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北苑大一班

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周末小任务  

2016-05-20 17:16:18|  分类: 班级快讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大家好:

    下周开始我们希望孩子自己来了解每天的午餐,所以家长需要帮助幼儿开一个好的头,了解每天吃什么,这些食物有什么营养价值。

   下周将开始“小小营养师”活动,每天的营养师,报出餐点名称和营养价值。

    周末小任务:

    请全体孩子参与学习:

    1:请孩子记住周一的午餐的名称

                   糙米米饭

               面酱甘蓝     土豆紫菜肉片汤

    2:孩子知道糙米中含有丰富的蛋白质,钙铁锌,维生素,微量元素,丰富的膳食纤维。

       糙米最大的特点是含有胚芽。

              多吃糙米可以健脾养胃,促进消化吸收,还可以帮助肥胖的人减肥,增强体质,治疗贫血,预防癌症,保护心脑血管。

       3、面酱橄榄:

        橄榄中含有二抗坏血酸和维生素e,多吃可以保养皮肤,防癌抗癌,润肠通便瘦身。

       4;土豆紫菜肉片汤:

        土豆中有丰富的蛋白质,含有脂肪很少,含有丰富的维生素。

        紫菜富含加多胡萝卜素和核黄素,丰富的蛋白质,钙等。

        多食用可以促进吸收和健脑。

        猪肉中富含蛋白质和脂肪酸。

        猪肉是人体学雪中红细胞的生成和功能维持所必须的。

       这是大概的内容,家长可以有选择的让孩子认识食物的营养,和功效。

       让每个孩子做一个懂营养,爱吃饭的好孩子。             

               周一老师将进行周一午餐的介绍,老师看看那个小朋友知识渊博,知道的多,是最合格的小小营养师,我们找出一个榜样,让大家学习模仿,到时高老师会发视频到微信群,让家长学着培养幼儿,然后组织孩子学做营养师,周二开始将安排报名。

                                                                          高老师


                                      

              


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