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北苑大一班

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下周食谱  

2017-02-17 10:29:55|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2017220日—224

 

星期一:早点:青食钙奶饼干

午餐:燕麦米饭                       

               肉片甘蓝     虾皮紫菜美味汤                   

        午点:煮鸡蛋       香蕉    苹果

星期二:早点黑芝麻糊     核桃仁

午餐:麻汁花卷     粗粮小窝头                       

番茄炒鸡蛋      海米冬瓜      豆芽菌菇肉沫汤

        午点:夹心面包       黄金梨    苹果

星期三:早点:五味烤馍

        午餐:火腿葱油饼      三色卷

               木耳西葫芦    鸡骨炖土豆     菠菜花生汤                 

午点:桃        苹果    香蕉

星期四:早点:鹌鹑蛋

午餐:鲜肉蒸包      胡萝卜素包

       豆沙包       糙米小茬粥

午点:葡萄干糕点      冰糖橙          苹果     

星期五:早点:维维豆奶      大红枣

午餐:奶白小馒头     黑米发糕   

 香酥鳕鱼     青豆粉皮山药块    苔菜豆腐汤 

午点:蒸红薯       苹果      蜜柚

 

 

 

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